注冊(cè)會(huì)計(jì)師是一個(gè)高度正規(guī)化的職業(yè)，要通過(guò)考試才能完成任務(wù)資格證書。不過(guò)，即使你準(zhǔn)備充分，二級(jí)考試前也會(huì)只覺得心慌。這樣的話，當(dāng)你感覺道心慌時(shí)，該怎么辦呢？

放松自己

當(dāng)你感覺道心慌時(shí)，是需要再做的是放松自己。你是可以一段時(shí)間做一些深呼吸或冥想法來(lái)好處自己心情放松。你也也可以聽一些很快的音樂(lè)或看一些有趣的視頻來(lái)分散注意力。

回顧備考過(guò)程

回顧曾經(jīng)備考過(guò)程可以不指導(dǎo)你完全恢復(fù)信心。仔細(xì)回憶一下你在備考復(fù)習(xí)過(guò)程中所做的努力和拿到的進(jìn)步。這這個(gè)可以讓你只覺得自信，相信自己的實(shí)力早做到了準(zhǔn)備。

調(diào)整心態(tài)

調(diào)整心態(tài)是非常重要的。你不需要相信自己能夠考試，并且別太過(guò)擔(dān)心失敗的話。除非你還沒(méi)有二級(jí)考試，這根本不貞潔戒你不聰明或太少努力。你是可以繼續(xù)努力，再度數(shù)次。

尋求支持

尋求接受也可以幫你緩解壓力。你這個(gè)可以向家人、朋友或同事誠(chéng)求支持和鼓勵(lì)。他們可以不好處你恢復(fù)信心，并可以提供功能強(qiáng)大的建議和支持。

準(zhǔn)備好考試材料

準(zhǔn)備著好考試材料是可以指導(dǎo)你增加焦躁。你要切實(shí)保障你已經(jīng)準(zhǔn)備好所有不需要的材料，.例如考試準(zhǔn)考證、身份證、筆、紙等。這這個(gè)可以讓你感覺到更加自信和準(zhǔn)備充分。

制定計(jì)劃

制定計(jì)劃這個(gè)可以指導(dǎo)你好些地準(zhǔn)備好考試。你不需要如何制定一個(gè)詳細(xì)的復(fù)習(xí)備考計(jì)劃，除開每隔一天必須做的事情和時(shí)間安排好了。這也可以讓你非常條理分明地準(zhǔn)備著考試，并減少焦躁。

做模擬題

做模擬題可以幫助你更好地了解考試內(nèi)容和形式。你必須不能找到一些高質(zhì)量的模擬題，并接觸在相關(guān)規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成。這這個(gè)可以讓你更加熟悉考試形式，并能提高你的信心。

放松心情

放松自己也可以指導(dǎo)你下降焦慮不安。你這個(gè)可以一段時(shí)間做一些快的的活動(dòng)，.例如晚飯后散步、踢球或看電影。這可以讓我的心情非常輕松愉快，并下降焦慮緊張。

保持積極態(tài)度

保持積極主動(dòng)地態(tài)度是可以幫助你客服困難。你需要相信自己的實(shí)力都能夠通過(guò)考試，但是別過(guò)于懷疑一次。就算是你也沒(méi)按照參加考試，這的確屬於你不夠精明或夠不夠努力再努力。你是可以繼續(xù)努力，立即數(shù)次。

當(dāng)你突然感到心慌時(shí)，你必須心情放松自己、重新回顧復(fù)習(xí)過(guò)程、調(diào)整心態(tài)、拜求支持什么、準(zhǔn)備好考試材料、制定計(jì)劃、做模擬題、放松心情和保持積極主動(dòng)態(tài)度。這個(gè)方法可以不幫你增加焦慮不安，并想提高你的信心和準(zhǔn)備程度。